» Главная | Новости | Стефания Маликова раскрыла 10 секретов своей стройности (фото)

14.03.2015 15:23

Модель, дочка композитора и просто красивая девушка Стефания Маликова, несмотря на свой небольшой возраст (Стеше всего 15 лет) уже успела прославиться - она много раз выходила на подиум, выступала на сцене и набрала очень много поклонников, которые неустанно интересуются ее личной жизнью, успехами, следят за сплетнями.


Но большая часть ровесниц часто задает вопросы - как Стеше удается так отлично выглядеть. Стройная и милая девушка несомненно приковывает взгляд.

Стеша не так часто рассказывает о своем внешнем виде, но недавно выложила в блог 10привычек стройной девушки. В них вошли.

1. Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
2. Любить и уважать свое тело.
3. Пить много воды.
4. Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
5. Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
6. Заниматься спортом.
7. Есть только качественную и вкусную еду.
8. Не злоупотреблять алкоголем.
9. Не ужинать перед сном.
10. Есть небольшими порциями 4-6 раз в день.


Довольно просто, особенно если можно вычеркнуть пункты про алкоголь, ведь стоит напомнить - даже день рождения Маликовой прошел без спиртных напитков, чему не очень обрадовались гости.